Pessoal, tudo bem?

Seguinte, deixei acumular alguns treinos para postar uma grande quantidade de conteúdo de uma única vez.

Em cada treino eu descrevo os erros e acertos que identifiquei, meu folego durante a corrida e no final da corrida, dificuldades e outros detalhes pertinentes! 

Em minutos postarei o dia 1.

Abraços