Treino 13 - Dia 46 de 365

Pessoal, os treinos 11 e 12 eu usei o gps de pulso e por isso não tive como compartilhar!
Informo que ambos foram treinos padrão de 10km.
Ando muito relapso com os treinos!
A meia do rio está chegando então melhor por as pernas para correr!
Novamente peço perdão com o desleixo com as informações dos treinos, mas prometo que os próximos serão detalhados.